Guía de Escalada en Boulder (2da edición)

Esta es la segunda entrega del libro que te enseña todo lo necesario para aprender a escalar de manera eficiente.

Ahora no solo explica de forma clara, concisa e intuitiva conceptos, fisiología, técnica, entre otros, sino que va un paso más allá al incorporar nuevos temas y códigos QR. Visualiza el contenido en video o en otros formatos digitales y mejora tu escalada desde el primer día.

La escalada es uno de los deportes más completos que existen. Al practicarla desarrollarás tus capacidades físicas, mentales y sociales. Si lo que buscas es ejercitarte, divertirte y hacer grandes amigos en el proceso, este deporte es para ti.

Aunque escalar requiere tiempo y esfuerzo para dominarse, con ayuda este libro, ¡tú podrás lograrlo mejor y más rápido!


Novedades:
- Nuevos temas
- Incorporación de códigos QR
- Contenido en video
- Gráfico e ilustrado
- Claro y práctico
- Actualizado y mejorado


Aprende sobre:
- ¿Qué es la escalada?
- ¿Cómo mejorar la técnica?
- ¿Cómo escalar mejor?
- ¿Cómo evitar lesiones?
- Biomecánica
- Entrenamientos
- Factores psicológicos
- y más...